汚くておいしいお店

得意先の社長さんに連れられて、東京は門前仲町にある「汚くておいしいお店」に連れて行ってもらいました。何でも、社員の旦那のお父さんが経営されているそうです。


路地に入ると下町風情あふれる店が立ち並びます。

あれあれ、カメラがおかしい。ピントが合わん。まぁいいや。
ということで、写真はありません。次のアドレスに大量に載ってます。

「ゆうちゃん」
http://r.tabelog.com/tokyo/A1313/A131303/13059396/

兎に角狭い。狭すぎる。それなのに、お客さんいっぱい。次から次へとお客さんが来ます。
このお店、とんねるずの番組で「三ツ星」をとった筋金入りの「汚くておいしいお店」だそうです。

http://kitanataurant.com/20110127/01.php

門仲にお立ち寄りの方は是非行ってみてください！

それにしても、この日は飲みすぎ。飲みすぎてホテル着いてからの記憶なし。何故かデジカメに調子こいた写真が写ってました。

だれか買うて～

久しぶりに熊取の自宅に帰ると、えらいことになってました。


うげ～、庭にススキがっ。


天然野菜？

日没が近かったんですが、あまりにもひどいので、草刈開始。


何とか、ましになった。その間、猫の糞２回も踏んづけた。しかも、新しい靴やのに。

6DK,土地62坪,価格1,480万円。直接1号に言ってくれたら30万円値引きしますよ～。だれか買うて～。

できゃんたグラス

ところで先ほどの写真ですが、赤丸のところを見てください。


これは、デキャンタグラスではありません。かといって、理科の実験で使うものでもありません。
いいちこフラスコという、焼酎の瓶です。



この瓶、結構きれいなので取っておきました。最近になって、デキャンタするときに使えるやんということで愛用していたんですが、賀川さんに話したところ、ちゃんとしたやつのほうがええよ～とのことで、購入しました。


頭の丸いのが何とも言えません。


目がでっかくなっちゃった～。

今年は誰が何と言おうと、ハイテンションで行こうと思います。

丸岡

久々に、「ぎょうざの丸岡」で餃子パーティー♪


場所は、そう、小阪の九龍城であります。

イタリアンな１号は、

チャオズもオリーブオイルなのであります。


九龍城内部。結構普通ですよ。ワインご馳走するから遊びに来て～。

サーモンとほうれん草のクリームパスタ

最近イタリアンな１号ですが、今度はクリームパスタに挑戦です。

クリームパスタは、ホワイトソースを作らなければなりません。なんでも、ベシャメルソースというそうな。

レシピは面倒なので割愛。他のページを当たってください。


ベシャメルソースの材料


おおっ、なんかそれなりになってきた。


サーモンはアルミホイルに包んで、グリルへ。


シメジとほうれん草をさっと炒めて、サーモンを投入。


ええ感じに仕上がってます。


完成！

そしてお味は・・・。




三角コーナに直行！

これと、前に作ったうどんパスタにしたら、最強の味が生まれる筈！
http://ossanahoka.blogspot.com/2011/04/blog-post_14.html

僕も残念な写真探しましたが・・・

僕も昔撮った写真があって探したんですが、見つからなくて・・・。

そんで、いろいろ写真見てたら思ったんですが、



　自分が１番残念かもしれない！



自分のカメラやのに、ひどいのばっかり。なんか、酒飲んで暴れてる時の写真って振り返ってみるととんでもないですねぇ。



また、泊まりツーリング行きたいですね！

ローラー

去年に買ったローラーを組み立てる

心拍数・ケイデンス・スピードなどが計れるサイクルカンピューターとローラーで、3月にあるロードレースの為のトレーニングを開始
※トレーニングって大袈裟で恥ずかしい・・・・・


ほっしゃんにたのんで、トレーニング用のタイヤ・ホイル・ギアを組んでもらい持ち帰った




買って3ヶ月は開けていない箱を開け組み立てるのだが・・・・・・


ん？



おや？




ホイル側とローラー側の形状が違ってはまらない・・・・・・・

なにか付属品あったな～なんてゴソゴソ探してみる

あったあった、これにはめかえるんや～と進んで行く

あらかじめ説明書などを読んで組み立てればよいのだが、そこは適当にスタートしているもんだから組み立てに40分は要してしまった


完成です！

うれしい



さっそくこいでみます

スタートしてすぐ心拍数は110を突破・・・・

・・・・・・・・う～しんどい

・・・・・・・・うぅぅぅぅぅ～あかん！

・・・・・・・・んぐぅ～はぁはぁはぁ～

10分程度していてあかん！

死ぬ～！死んでまう～！



と思ったら心拍数144やった






いろいろ後に調べてみると、僕の年齢41歳であれば220引く年齢が最大心拍数・・・・


と言う事は180が僕の最大心拍数

朝起きて10分安静にして計る心拍数が最低心拍数

計ってはないが、40歳であれば70程度といわれています

最大と最低の心拍数の60％～65％での心拍数での運動が一番疲労が残らず心拍機能を高めるとされている

144の心拍数での運動が適切だと言う事になる・・・・・・

かなりシンドイ

自転車自体、お蔵入りにならないように頑張ります